Gedung Baja Tower B, Ground Floor 2. Jl. Pangeran Jayakarta No. 55.Mangga Dua Selatan, Sawah Besar, Jakarta Pusat 10730

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email

Tag: cara awet muda

10 Cara Awet Muda

Adapun cara awet muda versi klinikpandawa.id yang bisa kamu jalankan di rumah dengan minimum budget, antara lain:

Perhatikan asupan makan

Sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti makanan gorengan, jeroan, ataupun daging merah.

Konsumsi Omega-3

Omega- 3 bisa kamu peroleh dari ikan salmon, walnut, berbagai macam biji- bijian hingga suplemen kesehatan yang dijual bebas di pasaran.

Cara Awet Muda dengan Hindari Stress

Kondisi ini bisa mempermudah proses penuaan serta meningkatkan risiko gangguan jantung. Bila kamu sering kondisi ini, coba untuk mengikuti relaksasi, yoga atau beribadah.

Cara Awet Muda dengan Olahraga teratur

Olahraga merupakan salah satu cara yang wajib untuk menjaga pola hidup lebih fresh. Dengan melakukan aktivitas olahrasa secara rutin dan teratur, maka kemungkinan yang baik untuk kamu terlihat awet muda.

Lindungi kulit dengan lotion dan sunscreen

Tubuh membutuhkan paparan sinar matahari untuk membantu mengubah vitamin menjadi vitamin D yang bermanfaat untuk jaga imun tubuh. Namun, sangat penting untuk memperhatikan waktu saat kamu ingin berjemur.

Bersihkan Wajah Secara Rutin

Cara awet muda yang satu ini pula tidak boleh kamu tinggalkan meski terlihat sepele. Kebersihan wajah wajib betul- betul diperhatikan. Membersihkan wajah dengan gerakan yang kasar ataupun penekanan berlebihan bisa menyebabkan kulit mengering dan tekstur kulit berubah.

Cara Awet Muda dengan Eksfoliasi Secara Teratur

Semakin bertambahnya usia, maka makin lambat pula laju peremajaan sel kulit tubuh. Sebab itulah kamu memerlukan eksfoliasi untuk merangsang kulit dan mengangkat kotoran. Dengan demikian kulit terhindar dari flek, warna kulit tidak merata, dan kekusaman.

Gunakan Pelembap Wajah

Wajah yang kering lebih rentan menimbulkan garis-garis maupun kerutan di wajah. Oleh sebab itu, sangat penting buat memperhatikan kelembapan pada wajah dengan memakai pelembap secara teratur.

Pilih Produk Skincare yang Tepat

Sesat kamu memilih produk perawatan wajah, tentu Kamu punya tujuan tertentu. Misalnya saja ingin mengatasi jerawat, mencerahkan, melembapkan, dan sebagainya lainnya.

Artikel Terkait